Hoe zit ik in elkaar?

Tja…, ik heb een lichaam met armen en benen enz. Dus, wat bedoel je precies? Hoe zit ik in elkaar? Sociaal- emotioneel? Uh… nou, ik heb gevoelens en gedachten en ik doe dingen, dus ik heb gedrag. Bedoel je dat? Lastige vraag hoor! Het is ook lastig. En zelf wist ik het antwoord ook niet tot voor kort. En natuurlijk …

TA??

“Hoe? Transanalyse…? Oh, Trans-actio-nele Ana-lyse… Afgekort: TA… Hmmm… Werk je dan bij een bank? Niet? Wat doe je dan?” Eric Berne (1910-1970), de grondlegger van Transactionele Analyse, beschrijft TA als een systeem om ons eigen gedrag en dat van anderen beter te begrijpen, om te proberen om gedrag te veranderen en zelfs om gedrag te voorspellen. En hij vond het belangrijk dat …

“Noem het alsjeblieft geen psychologie!”

“Het klinkt allemaal best interessant. Maar noem het vooral geen psychologie. Daar jaag je mensen mee weg.” Is psychologie een eng woord? Wat versta jij eronder? Denk je vooral aan problemen en stoornissen? “Er is toch niets mis met mij? Ik ben niet gek! Straks denken mensen nog…” ‘Alledaagse psychologie’ noem ik het vaak. Ik bedoel dan al ons voelen, …

Mijn zegelboekje is vol

Zegelboekje “Mam, volgens mij zit jij in de Dramadriehoek. Je bent ons aan het Aanklagen. Is er iets gebeurd op je werk vandaag?” Terwijl ik nog steeds superboos ben, realiseer ik me dat ze gelijk heeft. Ik hoor het zelf ook, ik ben aan het Aanklagen.. Door mijn woede heen voel ik trots. Want ja, ik ben boos. En een …

De dramadriehoek is belangrijk!

Toen ik de dramadriehoek leerde kennen, wilde ik vooral weten hoe je daar zo snel mogelijk uit kan, als je erin zit. En wat je kunt doen om te voorkomen dat je erin gaat als iemand je daartoe uitnodigt. Want wat was dit herkenbaar… En wat voelde het zinloos. Aanklagen (“Jij hebt het niet goed gedaan!”), Redden (“Laat mij dat …

Fijne afspraken

Ken je dat?  Je vraagt: “Ruimen jullie straks even op?” om er na verloop van tijd achter te komen dat er  niets gebeurd is. Maar dat hadden we toch afgesproken?  Wat is er aan de hand? Het is geen duidelijke afspraak. En uh… is het eigenlijk wel een afspraak? In Transactionele Analyse (TA) spreken we van een contract. De grondlegger van …

Ik ben mijn eigen coach

“Jij spoort echt niet! En dan ook nog zeggen dat IK het fout gedaan heb! Wat ben jij een idioot!” ‘Ik zit al weken mijn stinkende best te doen maar daar hoor je hem natuurlijk helemaal nooiiiit over! En als er dan iets mis gaat, springt hij plotseling tegen mij uit zijn vel. Ik vind hem echt zo’n loser! Hmmm…wat is …