Doel

Word je eigen coach

Hoe

Je herkent en begrijpt de patronen bij ontwrichting en kiest je eigen route.

Opbrengst

Meer vertrouwen, tijd en energie, minder van de kaart!

Vorm

Steungesprek
Advies
Coaching
Trainingen
Webinar of
Presentatie

TA en IPNB

Hoe?
Transanalyse…?
Oh, Trans-actio-nele Ana-lyse…
Afgekort: TA…
Hmmm…
Werk je dan bij een bank?
Niet?
Wat doe je dan?”

Bij VandeKaart kan je onder andere kennismaken met Transactionele Analyse (afgekort TA)  en met Interpersoonlijke Neurobiologie (afgekort IPNB). Ook is er aandacht voor de Polyvagaal Theorie. Deze drie stromingen vullen elkaar goed aan, is mijn ervaring. De focus ligt op de vraag hoe de menselijke psyche in elkaar zit. Dat klinkt ingewikkeld en dat is het ook, maar deze kennis kan wel goed vereenvoudigd worden. En juist dat is wat drie stromingen zo knap doen waarmee deze informatie toegankelijk wordt voor iedereen vanaf ongeveer 8 jaar. Wanneer je eenmaal snapt hoe het werkt, kan je vervolgens zelf kiezen wat en hoe je wilt veranderen en welk doel je daarmee wilt bereiken. Steeds opnieuw. Er is hier dus geen sprake van (enkel) symptoombestrijding. Je leert jezelf en anderen op een diepgaande manier kennen. Je word je eigen coach.

Bij zowel TA als IPNB (en Polyvagaal Theorie) krijg je handvatten om interactie te onderzoeken. Dat kan zowel de interactie tussen mensen zijn als de interactie in een persoon. Denk bij dat laatste bijvoorbeeld aan piekeren (“Ik zou graag, maar dat kan niet, maar toch zou ik graag…”). Die analyse, dat onderzoek van interacties, doe je bij TA met heldere en overzichtelijke kaders. Hierdoor wordt ons dagelijkse voelen, denken en doen inzichtelijker en kunnen we ons functioneren (en dat van anderen) beter begrijpen, voorspellen en veranderen. Wat je vervolgens doet, bepaal je zelf. Maar omdat je het snapt, heb je een keuze. Bovendien biedt het je de kans op groei en ontwikkeling. “Chance favours the prepared mind” aldus Pasteur.

Kennis van IPNB helpt ons begrijpen hoe onze hersenen en ons welzijn worden beïnvloed door relaties. De brede wetenschappelijke onderbouwing van IPNB benadrukt dat gezonde, veilige relaties noodzakelijk zijn voor de ontwikkeling van ons brein en voor het onderhouden van emotioneel en psychologisch welzijn. In essentie draait alles om het idee dat we als sociale wezens verbonden zijn met anderen, en dat die verbindingen onze hersenen en ons gedrag vormen.

Grondleggers

Eric Berne (1910-1970) psychiater en grondlegger van TA, wilde kennis over psychologische gezondheid toegankelijk maken voor iedereen, o.a. met behulp van simpele, alledaagse taal en metaforen. Het resultaat is een verzameling van praktische modellen die los van elkaar te gebruiken zijn. Gezamenlijk vormen zij een diepgaande persoonlijkheids- en communicatietheorie. De boeken van Eric Berne zijn wereldwijd door miljoenen mensen gekocht. TA wordt tot op de dag van vandaag verder ontwikkeld door een omvangrijke, actieve, internationale gemeenschap (www.itaaworld.org).

Daniel Siegel (1957), psychiater en grondlegger van IPNB, is een pionier in dit veld waarin gezocht wordt naar vergelijkbare patronen in verschillende, wetenschappelijke disciplines zoals wiskunde, natuurkunde, biologie, linguïstiek, psychologie, psychiatrie, scheikunde, antropologie, sociologie enz op het gebied van mentale gezondheid. IPNB vlecht deze interdisciplinaire bevindingen vervolgens tot een harmonieus kader om mentale gezondheid beter te begrijpen en verbeteren. Ook de boeken van Daniel Siegel zijn wereldwijd zeer populair. Voor meer informatie kan je kijken op www.drdaniesiegel.com en www.mindsighinstitute.com.

Stephen Porges (1945), neurowetenschapper en grondlegger van de Polyvagaal theorie focust op het functioneren van ons autonome zenuwstelsel. Dit is het deel van ons zenuwstelsel dat buiten ons bewustzijn om allerlei processen in ons lichaam stuurt of moduleert. Van hartslag tot het functioneren van ons maag-darmkanaal en van pijnperceptie tot de mogelijkheid om je met anderen verbonden te voelen. Sinds de introductie in 1994 is er veel aandacht voor deze theorie omdat er een verband gelegd wordt tussen ons gevoel van veiligheid enerzijds en gedrag- en communicatiepatronen anderzijds. Binnen de IPNB wordt uitgebreid aandacht besteed aan de Polyvagaal theory.

TA is een stroming in de humanistische, existentiële psychologie met een focus op bewustzijn, vertrouwelijkheid, vrijheid, spontaniteit en autonomie. De basisfilosofie is:

  1. ieder mens is oké,
  2. ieder mens kan denken
  3. ieder mens kan veranderen

TA is niet ingewikkeld, nodigt uit tot omdenken en vergt soms wat moed.

Je word je eigen coach

test